مجله تفریحی | فال٬ عکس٬ اس ام اس
کیف آلوما والت اصل (Aluma Wallet)

dadaaaaa

کیف آلوما والت با شعار ((راه حلی برای یک مشکل بزرگ)) به بازار عرضه شده است! این کیف که از جنس آلومینیوم ساخته شده است، بسیار سبک و کوچک اما در عین حال فوق العاده جا دار می باشد.
با استفاده از آلوما والت میتوانید کارت های عابر بانک، کارت های شناسایی و همچنین اسکناس های خود را به راحتی هرچه تمام تر حمل کنید. از ویژگی های این کیف قابل شستشو و ضد ضربه بودن آن و همچنین مقاوم بودن آن در برابر نفوذ امواج و حفظ سلامت کارت سوخت و کارت بانکی شما می باشد که این مزایا باعث شده است آلوما ولت از سایر محصولات هم رده خود متمایز باشد.
قيمت شکسته شد! فقط : 19000 تـومان
15000 تومان
آفر ویژه: 12000 تومان!

kharid

ساده ترین راه کنترل فشار خون

ساده ترین راه کنترل فشار خون

ساده ترین راه کنترل فشار خون

مجله سلامت:پیشگیری از فشار خون بالا

با افزایش شمار مبتلایان به عارضه «فشارخون بالا» حتی در میان جوانان، ‌دغدغه‌ها برای بکار گرفتن راهکارهای موثرتر به منظور پیشگیری از این بیماری و کنترل فشار خون بیشتر شده‌ است.

در حال حاضر مشخص‌ترین شیوه برای کنترل  و کاهش فشار خون ، کاهش حجم نمک مصرفی (سدیم خوراکی) در وعده‌های غذایی است.

اما در عین حال که کاهش مصرف نمک اهمیت دارد برای کنترل فشار خون بالا باید به مصرف صحیح و کافی سایر ریزمغذی‌ها شامل پتاسیم، کلسیم، فیبر و چربی‌های امگا-3 نیز توجه شود.

بی‌تردید انتخاب موادغذایی مناسب، اصلی مهم در زندگی هر فرد است. در این خصوص نه تنها مقدار غذای مصرفی بلکه مصرف گروه‌های متنوع موادغذایی نیز تاثیر حیاتی روی سلامت جسم و روان انسان دارد. بنابراین کنترل رژیم‌غذایی و تغییرات در الگوی زندگی برای مقابله موثر با عارضه فشارخون بالا حائز اهمیت است.

یکی از املاح معدنی مهم و اصلی برای کنترل و پیشگیری از فشارخون بالا، پتاسیم است. مطالعات بسیاری این واقعیت را تایید می‌کنند که مصرف مرتب غذاهای حاوی پتاسیم می‌تواند به کاهش و کمک کند. میوه‌ها و سبزیجاتی چون سیب‌زمینی،‌ اسفناج، گوجه فرنگی و موز منبع غنی از پتاسیم هستند.

مصرف کلسیم نیز برای انقباضات و انبساط‌ های مناسب عضله قلب ضروری است و بدین جهت یک ماده معدنی مهم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می‌شود. شیر کم‌چرب، ماست و مغز بادام از جمله مواد خوراکی حاوی کلسیم است.

کمبود منیزیم در بدن نیز به کاهش سطح کلسیم و پتاسیم در خون و تغییرات در سیستم گردش خون منجر می‌شود و بنابراین مصرف موادغذایی حاوی منیزیم، فاکتور مهمی در رژیم غذایی برای کنترل فشارخون است.

پزشکان همچنین مصرف فیبرهای خوراکی و چربی‌های امگا-3 را برای کنترل فشارخون بالا توصیه می‌کنند.

توجه کنید که نظرتان در ارتباط با همین مطلب باشد. در غیر این صورت می توانید از فرم تماس استفاده نمایید. نظراتی که حاوی الفاظ زشت ، تبلیغات ، سیاسی ، توهین آمیز ، اسپم و ... به اشخاص باشند ، منتشر نخواهند شد. برای پاسداشت زبان فارسی و احترام به کاربران ، فارسی تایپ نموده و از فینگلیش نویسی خودداری کنید.

چراغ خواب موزیکال طرح لاک پشت

 چراغ خواب موزیکال طرح لاک پشت

این چراغ خواب با داشتن طرح عروسکی و جنس نرم و لطیف می تونه اسباب بازی عالی برای کودک شما باشه. ۴ دکمه روی لاک، لاک پشت قرار داره که کار اون ها خاموش و روشن شدن چراغ، تغییر رنگ های چراغ ، کم و زیاد شدن نور و تغییر ملودیه. این دستگاه هم با سه عدد باتری قلمی کار می کنه.

خیلی از بچه ها بخاطر ترس از تاریکی، با اتاق خوابشون مشکل دارند و برای همین هر شب موقع خواب کلی اعصاب بزرگتر ها خورد می کنند تا بالاخره خوابشون ببره.

عملکرد ها: - تابش صدها ستاره و ماه بر روی دیوار در تنوع چهار رنگ تابش ( قرمز، نارنجی، سبز، آبی ) - پخش موزیک ملایم و زیبا مناسب برای خواب کودکان و نوزادان ( شامل 4 ملودی )

قيمت فقط : 63000 تـومان

kharid